Mikronährstoffe verstehen – und gezielt für dich nutzen
SAMSTAG 13. Juni 2026
9.30 - 11.00 in der Praxis in Uetendorf
Kostenbeitrag // CHF 20.-
In diesem Workshop lernst du, welche Rolle Mikronährstoffe für deine Gesundheit spielen – und wie du deinen Körper gezielt und sinnvoll unterstützen kannst.
Im Mittelpunkt steht ein Verständnis dafür, was dein Körper wirklich braucht und wie du ihn im Alltag optimal versorgen kannst.
Du erhältst fundiertes, verständlich aufbereitetes Wissen und konkrete Impulse für deinen Alltag. So entsteht Schritt für Schritt ein Umgang mit Ernährung und Mikronährstoffen, der dich stärkt – klar, alltagstauglich und nachhaltig.
Worum es geht
Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind entscheidend für viele Prozesse im Körper – von Energie über Immunsystem bis hin zu Konzentration und Wohlbefinden.
Im Alltag kommt es jedoch häufig zu Ungleichgewichten, sei es durch Stress, Ernährung oder individuelle Bedürfnisse.
Im Workshop erfährst du, wie du diese Zusammenhänge besser verstehen und gezielt darauf reagieren kannst.
Themen im Workshop
- Bedeutung von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen
- typische Mangelzustände und ihre Auswirkungen
- Zusammenhang von Mikronährstoffen und Energie, Immunsystem & Wohlbefinden
- Mikronährstoffe im Alltag sinnvoll integrieren
- wann Ergänzungen sinnvoll sein können
Dein Nutzen
Der Workshop kann dich dabei unterstützen:
- mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag zu entwickeln
- dein Immunsystem zu stärken
- Konzentration und mentale Klarheit zu verbessern
- deinen Körper gezielter zu versorgen
- ein besseres Verständnis für deine individuellen Bedürfnisse zu entwickeln
Für wen ist der Workshop geeignet?
Der Workshop richtet sich an Menschen, die:
- sich oft müde oder erschöpft fühlen
- ihr Immunsystem stärken möchten
- mehr Klarheit rund um Nahrungsergänzung suchen
- sich für ganzheitliche Gesundheit interessieren
- ihre Ernährung bewusst optimieren möchten
Auch bei Themen wie Energiemangel, Konzentrationsschwierigkeiten oder erhöhter Belastung im Alltag kann der Workshop wertvolle Impulse geben.
